Оригинальные бодибилдерские и фитнес упражнения Ника Нилссона


Содержание

ВКонтакте

ВСТУПАЙ В ГРУППУ !!!

Бесплатные книги



Главная Контакты

Пресс

Упражнения для развития мышц брюшного пресса

Перекрестный тренинг для пресса

Автор: Ник Нилcсон

Дата: 2010-09-11

Это одно из моих любимейших "секретных орудий" в фитнес-зале, предназначенных для тренировки всей верхней части тела. Оно включает в работу почти все основные мышечные группы верхней части тела в одном движении (точнее два движения в одном).

Просмотров: 8026



Курсы