Содержание
ВКонтакте
Бесплатные книги
Спина
Упражнения для развития мышц спины.
Гиперэкстензии, усиленные тросовым тренажером
Автор: Ник Нилссон
Дата: 2010-10-25
Это одно из основных моих упражнений, которым я заканчиваю свои тренировки, и которое предназначено для проработки околопозвоночных и стабилизирующих мышц нижней части спины.
Просмотров: 2376
Удержание штанги с предельным весом
Автор: Ник Нилcсон
Дата: 2010-09-08
Самое лучшее фитнес-упражнение для построения ВСЕХ мышц тела.
Просмотров: 1209
Курсы
