Оригинальные бодибилдерские и фитнес упражнения Ника Нилссона


Содержание

ВКонтакте

ВСТУПАЙ В ГРУППУ !!!

Бесплатные книги



Главная Контакты

Спина

Упражнения для развития мышц спины.

Гиперэкстензии, усиленные тросовым тренажером

Автор: Ник Нилссон

Дата: 2010-10-25

Это одно из основных моих упражнений, которым я заканчиваю свои тренировки, и которое предназначено для проработки околопозвоночных и стабилизирующих мышц нижней части спины.

Просмотров: 4851



Удержание штанги с предельным весом

Автор: Ник Нилcсон

Дата: 2010-09-08

Самое лучшее фитнес-упражнение для построения ВСЕХ мышц тела.

Просмотров: 2796



Курсы