Оригинальные бодибилдерские и фитнес упражнения Ника Нилссона


Содержание

ВКонтакте

ВСТУПАЙ В ГРУППУ !!!

Бесплатные книги



Главная Контакты

Бедра

Упражнения для развития бедер

Гакк-приседы в силовой раме – ваш пропуск к мощным мышцам ног!

Автор: Ник Нилссон

Дата: 2010-08-30

Тяжелая проработка мышц ног – одно из моих любимейших занятий в тренажерном зале. Но даже в "меню" такого мазохиста как я, существуют дни, когда приседы со штангой отсутствуют вовсе, либо у меня напрочь пропадает желание заниматься бодибилдерским мазохизмом. И тогда в игру вступает фитнес-упражнение, которое я сейчас опишу.

Просмотров: 1495



Гантели плюс тренажер для голени

Автор: Ник Нилссон

Дата: 2010-08-08

Если вы ищите разнообразия в тренинге ног, или не имеете возможности выполнять полноценные приседы со штангой на плечах, то фитнес-упражнение, которое я сейчас покажу, возможно окажется тем, что вам нужно.

Просмотров: 2148



Курсы