Оригинальные бодибилдерские и фитнес упражнения Ника Нилссона


Содержание

Поиск

Пользовательского поиска

Бесплатные книги



Главная Контакты

Бицепсы

Упражнения для развития бицепсов



Молотковые сгибания со штангой

Автор: Ник Нилcсон

Дата: 2010-09-10

Для построения брахиалиса я нахожу это фитнес-упражнение гораздо более эффективным, чем обычные молотковые сгибания. Упражнение функционально и позволяет использовать большие веса. Великолепная работа для развития мышц рук.

Просмотров: 5036